Pole just daamilik pealkiri. Aga elu polegi daamilik.
Iga päev ja tund voolab meist läbi meie enda reaalsus. See, kuidas selles või tolles olukorras käituda on iseasi. Jutu mõte aga see, et kui tekib situatsioon, kus teadlikult ei oska või ei suuda emotsioonidega hakkama saada, siis tuleb keha appi. Kas eest või tagant, aga tuleb. Suures plaanis sama nagu nutmine aga toimib intensiivsemalt. Selliste kehareaktsioonide puhul olen mina tavaliselt väga tänulik. Püsiva või valulise haiguse asemel on tund, päev või paar veidike ebamugavust. Tõsi on muidugi ka see, et mida rohkem me ennast tunneme ja intuitiivsed oleme, seda kiiremini keha reageerib. Nii öelda virvenduse tasandil. Kokkuvõttes oleme me siis tervemad. Kindlasti ka targemad ja ilusamad. Seega ma kummardan oma kõhulahtisuse ees.
Teine reakstioon on tunduvalt raskem teema – paanika-ja ärevushäired. Põhjus sama st et me ei suuda olukorraga toime tulla. Siinkohal aga ütlevad nii keha kui vaim, et tähelepanu – võta aeg maha kohe! Vaata üle, mida sa teed. Kui raske või vaevaline see on? Tõenäoliselt tuleb midagi muuta. Nii vaatanurkades kui ka suhtumises. Meil on teatav võimekus millegi üle elamiseks, aga see kummipael annab ükskord järele. Paanika – ja ärevushäire on esikohal viimaste kümnendite lõikes. Paljud inimesed isegi ei saa aru, et midagi on valesti ja elavadki igapäevaselt suurte pingete ja katkise olemisega.
Käes on soe ja mõnus aeg. Vaata ennast toetava pilguga. Ole hell. Armastus, rõõm ja hea tunne on meie pärsiosa. Kui ise ei leia seda teed, siis küsi abi. Me kõik oleme väärt ilusat elu!
Rihti
31.05.2024